完美人生

國立台灣科技大學15名機械系學生日前到日本大阪工業大學，參加風力發電國際專題研習營，與15名日本學生一同製作風力發電機組，體驗跨國專題製作。台科大學生吳睿騰今天(13日)表示，台、日學生彼此相處意外熱絡，回國後，更有許多同學修習日文課，期盼之後能到日本找這群同學玩。

台灣科技大學機械系學生與日本大阪工業大學學生共同參加風力發電國際專題研習營，30名學生分成5組，每隊都要合作製作風力發電機，並利用3D列印技術製作風機葉片，及提升風機效率的集風罩，再送到風洞進行測試競賽，最後還要以英語完成簡報。

台科大表示，台科大學生在赴日前，還特地邀請日本大阪工業大學機械系教授川田裕來台，對學生進行短期授課，增加學生對風力發電機的基礎知識。學生吳睿騰說，川田裕的授課內容深入淺出，讓他更能理解相關理論和實務結合的過程，有助於後續到日本的專題製作。

吳睿騰指出，原本以為日本學生沒那麼熱情，沒想到經過7天的相處後，大家都成為好朋友，而且在專題製作的過程中，能深刻發覺日本學生積極解決問題的態度，很值得他們學習。吳睿騰：『(原音)他們對專業的領域還蠻講究的，就是不會說很草草這樣，像我們剛開始不順利的時候，他們就是也是很努力的把它做出來，他們就是沒有說放棄這樣。』

吳睿騰說，30名參與研習營的同學現在每天在即時通訊軟體上互動熱絡，許多同學還去上日文課，希望之後在日本見面，可以稍微用日語交談。

台科大校長廖慶榮表示，透過國際專題研習營，讓台科大學生有機會參與跨國實作計畫，這些同學可事先體驗未來國際化的實作環境是很難得的機會。

年度最後一項大滿貫賽事美國網球公開賽(US Open)29日正式開打。在女子單打第一輪，中國大陸女將鄭賽賽，淘汰了剛在里約奧運拿下金牌的波多黎各女將浦格(Monica Puig)挺進第二輪。

鄭賽賽是以6比4、6比2直落兩盤，擊敗屏東縣牡丹鄉性感內褲大會第32種子浦格。

鄭賽賽下一輪的對手將是烏克蘭女將班達蓮柯(Kateryna Bondarenko)，或者是台灣一姐謝淑薇。

（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨彰化縣芳苑鄉威而柔試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。

開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡雲林縣西螺鎮情趣按摩無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。

連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。

趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木嘉義市西區變頻跳蛋耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。

除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜高雄市那瑪夏區情趣按摩等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。

水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。

很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918

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